STAFF BLOG

代表&スタッフが日常のこと、
日々感じたことを綴ります

期間は10月21日から11月7日までです

土用期間は季節の変り目となるため、気候の急な変化などにより心身が疲れやすくなります

体調を崩しやすい期間になりますので、ゆっくりと過ごす方が良いのですが、身体の中に夏の熱が残ってしまうと、秋に肺を痛めやすくなりますので、少し汗が出るくらいの軽い運動をして、熱を出してしまいしょう

また、土用の間は土を司る土公神が支配していますので、土いじりはできるだけ避けましょう

でも秋は気候が良いので、庭や畑のお手入れをしたいですよね

そんな時は、間日を活用してください

今回の間日は、10月28日、10月30日、11月1日です

新築や引っ越し、結婚など新しいことを始めるのも間日が良いと思います

秋土用期間におすすめの食べ物は「た」の付く食べ物、青い食べ物です

10月30日「辰の日」には、

玉ねぎ、大根、卵、タコ、鯛、タラコなど

サンマ、アジ、サバなどの青魚や、ほうれん草、小松菜などの野菜を美味しくいただきましょう

立冬を迎えるまでの18日間ですが、山に登ってハイキングを楽しむ、温泉に浸かってリラックスする、美味しいものを食べて英気を養うなど、これからやってくる寒い冬を乗り越えるための準備をする期間にしましょう

スタッフ小林（東洋療法士）